たぬきコーチの私論好論

眠たいときには何をしてもダメ。
そんな経験を何度も繰り返しているのに、つい締切を気にして夜遅くまで仕事をしてしまう。

で、半分眠りながらやっているから終わるわけもなく。
結局翌日朝やるハメに。

でも、朝やるとあっという間に終わってしまう。
だったら最初から朝やればいいのに。

ある人の本によると、その人は午前中にクリエイティブな「仕事」をこなす。
午後は事務的な「作業」をこなす。
そして夜はゆっくりくつろいだり、勉強の時間に当てるそうだ。

曰く、脳を働かせることは午前中にやった方がいいらしい。
確かに私も、原稿書きや企画書書きは午前中に済ませることが多い。
そして昼からは打ち合わせをやったり、休憩しながら行動したり。

頭を使うことは午前中、体を使うことは午後。
そういうふうにきちんと決めてしまえばいい。

ということで、この前からライフスタイルを変化させている。
夜は十時には仕事の手を止め、そこからは本をよむことにした。
そしてなるべくその日のウチに寝る。
朝は六時に起きて頭を使うことを行う。
そのリズムを作ろうとしている。

果たしてこれで生活がどのように変化するのか。
良い方向に向かえばいいが。
まぁやってみてのお楽しみだな。